De la stres la performanță
Performanța sustenabilă începe cu oameni al căror sistem nervos poate funcționa în echilibru.
Reset & Reconnect oferă programe de wellbeing care susțin reglarea sistemului nervos și recuperarea corpului prin intervenții individuale și de grup adaptate nevoilor fiecărei organizații.
Lucrez direct cu mecanismele prin care stresul se manifestă în corp, ajutând oamenii să își recapete energia, claritatea și capacitatea de recuperare.
Rezultatele urmărite
- • creșterea energiei și a capacității de recuperare
- • îmbunătățirea concentrării și clarității mentale
- • reducerea impactului stresului asupra sănătății și performanței
- • colaborare mai eficientă în echipe
- • prevenirea burnoutului, reducerea concediilor medicale și absenteismului
- • dezvoltarea unei culturi organizaționale mai sănătoase și mai reziliente
Aceste schimbări contribuie, în timp, la engagement mai ridicat, retenție mai bună și performanță sustenabilă.
Studiu de caz - Rezultate într-un program organizațional
93 de participanți, 100% au raportat îmbunătățiri: 78 majore și 15 moderate
78 au raportat îmbunătățiri majore:
- • reducerea durerilor cervicale, de spate și de cap;
- • concentrare și claritate mai bune;
- • energie crescută;
- • somn mai odihnitor;
- • productivitate îmbunătățită.
15 au raportat îmbunătățiri moderate.
Cum putem colabora - un parcurs flexibil, adaptat nevoilor organizației
Fiecare organizație are un ritm și provocări diferite. De aceea, am creat programe adaptate nevoilor organizațiilor ce pot fi implementate individual sau integrate într-o strategie de wellbeing pe termen lung.
1. Reset Express - Explorează
Atelier experiențial | 60–90 minute
Ateliere experiențiale de 60–90 de minute pentru reglarea sistemului nervos după perioade intense de stres.
Potrivit pentru:
- • Wellbeing Week
- • Health Day
- • Conferințe interne
- • Întâlniri de echipă
- • Proiecte pilot
Obiectiv:
Să ofere angajaților o experiență practică și instrumente simple prin reglarea sistemului nervos și recuperarea energiei.
2. Reset Day - Activează
O zi dedicată wellbeingului în companie.
Poate include/combina:
- • workshop inspirațional;
- • exerciții de reglare a stresului;
- • mișcare/dans și stretching;
- • pauze active;
- • sesiuni individuale Reset Express.
Obiectiv:
Să ofere echipei o experiență practică și integrată de reconectare și recuperare după perioade intense.
3. Reset Program - Consolidează
Program organizațional | 2–3-6 luni
Pentru organizațiile care își doresc mai mult decât un eveniment punctual.
Programul poate include:
- • workshopuri tematice;
- • sesiuni individuale;
- • practici simple integrate în rutina echipei;
- • întâlniri de follow-up;
- • evaluarea progresului.
Obiectiv:
Să transforme wellbeing-ul dintr-o inițiativă ocazională într-un obicei care susține sănătatea și performanța echipei.
4. Reset Individual - Susține
Sesiuni individuale pentru angajați
Aceste sesiuni sunt un beneficiu complementar, disponibil angajaților care au nevoie de suport personalizat. Intervențiile sunt adaptate fiecărei persoane și pot contribui la:
- • reducerea stresului;
- • diminuarea tensiunilor fizice;
- • recuperare după perioade solicitante;
- • creșterea clarității și a capacității de concentrare.
Metode utilizate: terapie craniosacrală, tehnici miofasciale; ambele metode pot susține reducerea tensiunilor, durerilor și recuperarea corporală.
Aceste metode sunt adaptate contextului organizațional și reprezintă instrumentele prin care susțin rezultatele urmărite.
Cine sunt
Octavia Roman
Ajut organizațiile să reducă impactul stresului înainte ca acesta să afecteze sănătatea oamenilor și performanța echipelor.
De peste 15 ani ajut oamenii și organizațiile să reducă impactul stresului asupra sănătății, energiei și performanței. Experiența mea în recuperare funcțională și reglarea sistemului nervos mi-a arătat că stresul prelungit afectează nu doar corpul, ci și concentrarea, colaborarea, creativitatea și capacitatea de a lua decizii.
Din această experiență s-a născut Reset & Reconnect – o abordare integrată care combină terapia craniosacrală, tehnicile miofasciale, kinetoterapia și mișcarea conștientă pentru a susține reglarea sistemului nervos și recuperarea corpului.
Cred că prevenția este una dintre cele mai valoroase investiții pe care o organizație o poate face în oamenii săi. Atunci când angajații își păstrează energia, claritatea și echilibrul, organizațiile câștigă echipe mai implicate, colaborări mai eficiente și performanță sustenabilă.
Misiunea mea este să ajut organizațiile să transforme wellbeing-ul într-un avantaj competitiv, prin programe practice care reduc impactul stresului și susțin sănătatea și performanța pe termen lung.
Următorul pas
Putem începe cu o discuție de 30 de minute pentru a înțelege contextul și nevoile organizației. În funcție de acestea, pot propune o intervenție pilot sau un program adaptat.
Contact
Telefon: 0727020889
Email: roman.octavia@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/octavia.roman.1
Website: www.dincolodestres.com